Sendas y paseos por Bizkaia
Duración del recorrido
Recordad que el tiempo que se pone en los circuitos (tanto en los nuestros como en los de la Guia) es simplemente una referencia. No todos tenemos las piernas tan largas o nos gusta pararnos a ver las mismas cosas (sacar la foto de rigor, ponte asin o ponte asan)
Un truco, que nunca funciona, es dividir el tiempo total entre 2 y valorar si se ha llegado a la mitad del recorrido (como una etapa de ciclismo) asin sabemos, mas o menos, si vamos dentro del tiempo.
Mapa
Un mapa o algo que nos indique donde estamos seria lo mas conveniente (gps te mete por carreteras... caca), pero ya sabeis que los monos no hacemos esas cosas (algo en nuestro cerebro nos falla)
Niveles de dificultad
Salir a andar siempre tiene su dificultad. En nuestras aventuras no la vamos a poner porque siempre nos parece facil (ya os digo que no hay mucho en la azotea) pero en la Guia si que aparecen dificultades. No es lo mismo subir al Gorbea que pasearse por la Gran Via.
-Nivel Bajo: Apropiadas para los que se inician, para ir en familia, en grupo...
-Nivel Medio: Sin dificultades especiales, alguna que otra duda sobre el camino facilmente solventable.
-Nivel Alto: Mayor practica montañera. Pendientes y desniveles mayores y con sencillas trepadas y tramos aereos(¿¿??).
Seguridad
Con niebla, fuerte viento o lluvia se aplaza la excursion, porque somos monos andarines pero no estamos locos. El movil, ademas de para sacar las afotos, sirve por si pasa algo que no controlemos y hay que llamar al 112 (o a los pelochos, o a Tidos,etc..) pero en algunos sitios no habra cobertura (como siempre que se necesita llamar con urgencia)
Consejos utiles
Equipo
Importante distribuir bien el peso en la mochila. Abajo el material voluminoso y menos pesado, en la parte media y pegado a la espalda lo que pese (botiquin, objetos variados, comida energetica como chocolate o zumos) y en la parte superior ropa de abrigo por si se necesita y el botellin de agua bien cerrado.
Gafas de sol por si fuera necesario y darse cremas solares si eres sensible de piel.
No es imprescindible, pero aqui comentan que es bueno llevar una baston de montaña (el tipico palo) porque es bueno para nivelar los brazos, descargar tension de los hombros y ayuda para las rodillas en los descensos.
Calzado
Zapatillas o botas pero con el tobillo protegido. Suelas resistentes al desgaste y antideslizantes. Yo añadiria un buen calzetin para que no se resuden los pies.
Vestimenta
Ropa para cubrir imprevistos. Camiseta termica que no absorba humedad y sobre ella un forro polar o jersey que conserve el calor. Tambien es aconsejable un recambio por si sudamos (que sudaremos) y un impermeable (por si llueve o por si hace frio)
Las piernas aconsejable el pantalon largo (aunque en veranito se puede llevar corto evitando los insectos y las zarzas)
Un gorro no estaria de mas ya que por la cabeza se nos va el calor con facilidad y en veranos nos podemos insolar.
Y e, es, eso es todo amigos!
Davin y EL CORREO S.A. (2001)
Los chimpancés de cinco años tienen mejor memoria fotográfica que los estudiantes universitarios, desveló hoy un estudio de la revista 'Current Biology' que podría acabar con la idea de la superioridad humana en todas las funciones cognitivas.